Daily Archives:

Bygg en bytte som vil slippe kjever

Det er ingen måte å gjemme seg når du står på scenen i bare en todelt badedrakt og høye hæler. Du må ha et perfekt bakspeil. Carla Sanchez, en tidligere IFBB fitness pro, vet dette bedre enn de fleste. Sanchez, … Continue reading

Posted in Styrkeløft

Hva er den beste HIIT -treningen?

Intervalltrening med høy intensitet kan hjelpe deg med å oppnå ethvert mål, enten det er fett tap, muskeløkning eller sportsprestasjoner. For hvert mål, her er hele treningsplanene! HIIT (høy intensitet intervalltrening) har blitt en populær måte å forbrenne fett på … Continue reading

Posted in Styrkeløft

Forslag til trening for kroppstype

Ulike kroppslige typer og tendenser eksisterer i hver enkelt av oss. Noen av oss er naturlig tynne og synes det er utfordrende å gå opp i vekt uten en daglig massevinning. Noen av oss er naturlig store og får lett … Continue reading

Posted in Styrkeløft