Når det gjelder å forme kroppen din, er hver repetisjon du løfter som et penselstrøk på lerretet av kroppen din. Som en kroppsbygger streber du etter den perfekte sammensetningen av muskelmasse og styrke. Men hvordan kan du sikre at du maksimerer muskelvekstpotensialet ditt? Ved å forstå finessene av riktig ernæring, Continue Reading

Du har vært på treningssenteret, løftet vekter, og kanskje til og med prøvd deg på noen treningsklasser her og der. Men har du virkelig utnyttet ditt fulle potensial? Styrkeløft, ofte oversett i havet av trendy treningsformer, innehar nøkkelen til å låse opp et helt nytt nivå av styrke og fitness. Continue Reading

Hvis du ønsker å transformere både kroppen din og styrkenivåene dine, kan det virke som en monumental oppgave å dykke inn i verden av styrkeløft. Men frykt ikke! Før du hopper hodestups inn i verden av tunge vekter og stangvekter, er det nøkkelfundamenter som kan sette deg på rett vei Continue Reading