Category Archives: Styrkeløft

Intervalltrening med høy intensitet kan hjelpe deg med å oppnå ethvert mål, enten det er fett tap, muskeløkning eller sportsprestasjoner. For hvert mål, her er hele treningsplanene! HIIT (høy intensitet intervalltrening) har blitt en populær måte å forbrenne fett på … Continue reading →

Ulike kroppslige typer og tendenser eksisterer i hver enkelt av oss. Noen av oss er naturlig tynne og synes det er utfordrende å gå opp i vekt uten en daglig massevinning. Noen av oss er naturlig store og får lett … Continue reading →

Kroppsbygging har vært allment kjent over hele verden på grunn av naturlig utvalg. Overlevelsen til de sterkeste oppfordrer folk til å strebe hardere for å forbedre seg selv og kroppen sin. Før du begynner på kroppsbygging, må du lære det … Continue reading →

Kroppsbygging øker bentettheten, øker stoffskiftet, gjør blodårene dine mer vaskulære, slik at de fører mer næringsstoffer til alle organene. Kroppsbygging handler ikke bare om muskler. Folk vil handle uendelig, stille endeløse spørsmål og bruke mye penger på å kjøpe dagens … Continue reading →

I dag er det stadig mer vanlig å se tenårings kroppsbyggere i forskjellige konkurranser og show av kroppsbygging. Mens sporten fremdeles domineres av voksne, tror mange at tenåringer er det rette tidspunktet å begynne å jobbe med musklene. Teenage bodybuilding … Continue reading →