Category Archives: Styrkeløft



by: styrkeboka

Kroppsbygging for menn – Tips å komme forbi

Kroppsbygging har vært allment kjent over hele verden på grunn av naturlig utvalg. Overlevelsen til de sterkeste oppfordrer folk til å strebe hardere for å forbedre seg selv og kroppen sin. Før du begynner på kroppsbygging, må du lære det … Continue reading →

Posted in Styrkeløft



by: styrkeboka

Kroppsbygging kan redde livet ditt

Kroppsbygging øker bentettheten, øker stoffskiftet, gjør blodårene dine mer vaskulære, slik at de fører mer næringsstoffer til alle organene. Kroppsbygging handler ikke bare om muskler. Folk vil handle uendelig, stille endeløse spørsmål og bruke mye penger på å kjøpe dagens … Continue reading →

Posted in Styrkeløft



by: styrkeboka

Teenage Bodybuilding

I dag er det stadig mer vanlig å se tenårings kroppsbyggere i forskjellige konkurranser og show av kroppsbygging. Mens sporten fremdeles domineres av voksne, tror mange at tenåringer er det rette tidspunktet å begynne å jobbe med musklene. Teenage bodybuilding … Continue reading →

Posted in Styrkeløft



by: faza657

VM i styrkeløft

I år arrangeres VM i styrkeløft i Aurora i USA fra 2.til 8.november. Det norske landslaget vil bestå av Hege Berge, Linda Kristensen, Marte Elverum, Heidi H. Arnesen, Hildeborg Hugdal, Kjell Egil Bakkelund, Stian Walgermo, Kristoffer Eikeland, Jørgen A. Hansen, … Continue reading →

Posted in Styrkeløft



by: faza657

VM i benkpress

Neste VM i benkpress arrangeres i Denver i 2015. Blant nordmennene som planlegger å delta, er Olav Kompelien, som nettopp sikret seg bronse i EM. Han har hatt et godt år i 2014, og har blant annet satt fire nye … Continue reading →

Posted in Styrkeløft



by: faza657

Kommende styrkeløftkonkurranser

Det arrangeres mange styrkeløftkonkurranser både i Norge og internasjonalt. Åpne stevner og klubbstevner arrangeres relativt ofte, mens de større mesterskapene arrangeres litt sjeldnere. På nettsiden til Norges Styrkeløftforbund, finner man en god oversikt over kommende stevner både i Norge og … Continue reading →

Posted in Styrkeløft



by: faza657

Regler innen styrkeløft

I styrkeløft skal de tre øvelsene knebøy, benkpress og markløft utføres i fastsatt rekkefølge. Utøverne får tre forsøk i hver øvelse, og minst ett av løftene må være godkjent for at man skal få en total poengsum. Løftene bedømmes av … Continue reading →

Posted in Styrkeløft



by: faza657

Aktuelle norske styrkeløftere

Kjell Egil Bakkerud er en av Norges beste, mannlige styrkeløftere. Han har konkurrert siden 2007, og er på landslaget. Per november 20134 har han alle norgesrekordene for junior og i åpen klasse i vektklassen -83 kg. Han løftet totalt 917,5 … Continue reading →

Posted in Styrkeløft